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Creation: 01/11/2010 13:00
Update: 02/05/2011 19:57
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bandu2 : menu_arrow.gif Article: Comment cesser d’être perfectionniste - 01/11/2010 13:15

Comprenez les travers du perfectionnisme. Il n’y a pas de plaisir à viser la perfection à tout prix. Être perfectionniste, c’est souffrir. Réintroduisez du plaisir dans votre vie. Ne visez pas la perfection, tout simplement ! Fragmentez votre vie en petites cases : la famille, le sport, l’amour, l’amitié, le professionnel, vous-même. Rentrez-vous bien dans la tête que vous ne pouvez pas réussir dans tous les domaines. Alors, acceptez de baisser un peu la garde dans la case professionnelle en rentrant plus tôt le soir pour augmenter la case “famille”.

Soyez réaliste !

Faites un bilan de votre vie. Quels avantages retirez-vous à être perfectionniste? D’accord vous travaillez comme une folle, vous êtes bien vue par votre employeur. Mais en même temps vous ratez plein de moments magiques avec vos enfants. Vous êtes stressée, mal dans votre peau? Sortez de votre bulle “perfection” pour voir tout ce qu’elle vous fait manquer.

Cessez de voir la vie en noir et blanc. La perfectionniste, c’est une extrémisme. Une femme perfectionniste ne voit les choses qu’en noir ou en blanc. Une femme perfectionniste se dénigre si elle ne réussit pas une chose, elle noircit le trait en se disant qu’elle est une ratée.

Le jour où vous cesserez d’être une femme perfectionniste, vous sentirez que c’est le bonheur! Ne cherchez qu’à donner le meilleur de vous-même, et non le meilleur tout court. Vous y gagnerez en épanouissement. Acceptez de ne pas tout contrôler. Laissez la vie vous échapper.

Vous ne réussirez jamais à tout contrôler et heureusement. La seule chose que vous pouvez contrôler c’est vous. Alors, dopez votre confiance en vous. Cessez d’être exigeante avec vous-même. Bonheur ne rime pas avec perfection!

En tant que femme, vous devez comprendre que ce n’est pas la quête de perfection qui vous conduira au bonheur. Cherchez le plaisir. Et surtout, acceptez-vous avec vos qualités et vos défauts. C’est en vous connaissant mieux que vous donnerez le meilleur de vous-même. Pourquoi y a-t-il autant de femmes perfectionnistes? Parce que beaucoup de femmes ne se donnent pas le droit de s’amuser, de lâcher prise.

Ce qui cause le problème chez les perfectionnistes, c'est qu'ils recherchent cette perfection au niveau du « faire » alors que la perfection ne se retrouve que dans le « être ». Effectivement, nous sommes tous des êtres parfaits dans le sens que nous créons sans cesse, d'une façon parfaite, ce que nous pensons ou croyons dans notre monde. Si vous avez peur de ne pas pouvoir gérer une certaine situation, c'est ce qui vous arrivera. Tous les humains, sans exception, arrivent à créer leur vie telle qu'ils la conçoivent.

Que faire alors pour cesser d’être perfectionniste?

Donnez-vous le droit d'avoir des limites sur le plan physique, émotionnel et mental. Lorsque vous vous sentez stressée ou angoissée, demandez-vous ce qui vous ferait plaisir, si vous aviez le temps de le faire. Devenez ainsi conscient de vos besoins et de vos désirs pour arriver à les écouter de plus en plus.

Vivez l'expérience, au moins une fois par jour pour commencer, de ne pas réviser un travail et faites-vous confiance. Acceptez l'idée que, si quelqu'un vous critique, il n'est pas en train de vous dire qu'il ne vous aime pas, il ne critique pas ce que vous ÊTES, mais bien ce que vous venez de FAIRE et que cette critique peut être constructive pour une prochaine fois.

Au lieu de tout faire pour ne pas refaire la même erreur, utilisez vos erreurs pour vous améliorer. Cesser d’être perfectionniste, c’est tout cela. Voyez l'utilité de l'erreur.

Prenez au moins 3 occasions chaque jour pour vous faire un compliment ou vous féliciter. Sachez qu'il n'y a personne sur cette Terre qui puisse arriver à la perfection imaginée par l'humain, dans ce qu'il fait. Il y a toujours de la place pour de l'amélioration. Sinon, en croyant que vous avez atteint la perfection dans un secteur, vous vous fermez à de nouveaux moyens qui pourraient vous aider à atteindre une plus grande excellence dans ce domaine.

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bandu2 : menu_arrow.gif Article: Comment développer son esprit d'initiative - 02/05/2011 19:57

Un grand philosophe disait: “L’Initiative est le passe-partout qui ouvre la porte à l’opportunité.”
Je ne me rappelle plus de son nom, mais je sais qu’il était grand à cause du bon sens de son affirmation.



En dépit de tout ce que vous faites, chaque jour vous donne l’occasion de rendre quelque service utile aux autres
en dehors de vos devoirs habituels.

En rendant ce service supplémentaire, de votre propre initiative bien sûr, vous comprendrez que vous ne le faites pas dans
le but de recevoir de l’argent. Vous rendez ce service parce qu’il vous offre des voies et des moyens d’exercer,
de développer et de rendre plus puissant l’esprit d’Initiative que vous devez posséder avant de devenir une
personnalité brillante dans votre domaine de prédilection.

Ceux qui travaillent uniquement pour gagner de l’argent, et qui ne reçoivent que de l’argent, sont toujours sous-payés,
peu importe la somme qu’ils perçoivent. L’argent est nécessaire, bien sûr, mais le grand prix de la vie ne peut pas être
mesuré en euros.

Aucune somme d’argent ne peut prendre la place du bonheur, de la joie et de la fierté de la personne qui creuse un fossé
meilleur, ou qui bâtit un poulailler meilleur, ou qui nettoie mieux le parquet d’une maison, ou qui cuisine mieux.

Toute personne normale aime créer quelque chose qui soit meilleur que la moyenne. La joie de créer une œuvre d’art
ne peut pas être remplacée par l’argent ou par toute autre forme de possession matérielle.


Il faut d’abord donner avant de recevoir

J’ai embauché une jeune femme qui lit, trie et répond à une grande partie de mes courriers personnels. Elle a
commencé à travailler pour moi il y a 3 ans. À cette époque-là, sa tâche était d’écrire sous la dictée quand je lui
demandais de le faire. Son salaire était presque le même que celui que d’autres reçoivent pour des services
similaires. Un jour, je lui ai dicté la devise suivante :

“Rappelez-vous que votre seule limite est celle que vous créez dans votre esprit.”

Quand elle m’a rendu la page tapée, elle m’a dit : “Votre devise m’a donné une idée qui vaudra cher pour tous les deux.”

Je lui ai dit que j’étais heureux d’avoir été utile pour elle. L’incident ne m’a laissé aucune impression particulière,
mais à partir de ce jour-là, j’ai pu voir que cette devise l’avait influencée de façon extraordinaire.

Elle a commencé à revenir au bureau après le dîner et rendre des services pour lesquels elle n’était ni payée ni
sollicitée. Sans que personne ne lui demande, elle a commencé à traiter les courriers et les signer en mon nom.

Elle avait étudié mon style et s’est occupée de ces courriers aussi bien que moi-même je l’aurais fait ; et parfois
beaucoup mieux. Elle a gardé cette habitude jusqu’à la démission de ma secrétaire personnelle.

Quand j’ai commencé à chercher quelqu’un pour la remplacer, quoi de plus naturel que de me tourner vers cette jeune femme.
Mais avant d’avoir eu l’occasion de lui offrir ce poste, ce fut elle qui prit l’initiative.

J’ai commencé à recevoir des courriers personnels avec le nom d’une nouvelle secrétaire dessus, et c’était justement
elle. Pendant son temps libre, après ses heures de travail, sans rémunération supplémentaire, elle s’était préparée
pour occuper la meilleure position au sein de ma société.

Mais ce n’est pas tout. Cette jeune femme est devenue tellement efficace qu’elle a commencé à attirer l’attention
des autres qui lui offraient des positions attrayantes.

J’ai augmenté son salaire plusieurs fois et maintenant elle gagne 4 fois plus que ce qu’elle avait perçu quand elle
n’était qu’une simple dactylographe. Et honnêtement, je me sens inefficace sans elle parce qu’elle m’est devenue si
utile que je n’arrive plus à me débrouiller seul.

Voilà l’Initiative transformée en termes pratiques et faciles à comprendre. Je faillirais à mon devoir si je n’avais
pas attiré votre attention sur un autre avantage de l’Initiative de cette jeune femme et qui ne consiste pas en
l’augmentation de son salaire.

L’initiative a développé en elle-même un esprit de gaîté qui lui apporte la joie que la plupart des dactylographes
ne connaissent jamais. Son travail n’est pas un travail ordinaire – c’est un grand jeu intéressant qu’elle joue.
Même si elle arrive au bureau bien avant les dactylographes ordinaires et y reste beaucoup plus tard que ceux qui
quittent le bureau à 5h exacte, son temps à elle passe plus vite que celui des autres travailleurs.


Les heures de travail ne traînent pas en longueur pour ceux qui sont heureux dans leur travail.




Bruno est un passionné de développement personnel.
Il vous fait partager son expérience et met ses services à votre disposition.



ViVre MieuX Etre


Source : http://www.secrets-de-comment.com

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